एक स्वस्थ मानिसले दैनिक कति पानी पिउनु पर्दछ रु सामान्य त स्वस्थ व्यक्तिको शरीरमा प्रतिदिन २। ५ लिटर पानी छिर्छ र त्यति नै पानी बाहिर निस्कने गर्दछ भन्ने मान्यता छ । खाएर होस या भित्र नै बनेर होस ।
सामान्यतया एक स्वस्थ मानिसले दिनमा ८ घण्टा सुत्नु राम्रो हुन्छ । यदी तपाई दिनमा ६ घण्टा भन्दा कम
