स्वास्थ्य

हाई ब्लड प्रेसर भएको ब्यक्त्तीले के खाने ? के नखाने ?

  हाई बीपी हृदय रोगको इशारा हुन सक्छ । डायटमा सैचुरेटिड फैट जस्तो कि मक्खन, घ्यू, तर आदि कम गर्नुस् । किनकी यसले मुटुको नली बन्द हुने खतरा बढ्छ । जति सकिन्छ, लो फैट डायट लिनुस् ।   – कैल्शियम,